Gestalt Thérapie

(Re)Trouver du sens, du lien, améliorer sa confiance et l'estime de soi

Les champs d’application de la Gestalt Théarapie

 

1.En psychothérapie individuelle ou de groupe :

Pour des personnes souffrant de troubles psychologiques ou psychosomatiques, de problèmes existentiels (mal-être chronique ou crise passagère) ou désirant mieux assumer une situation particulière (deuil, séparation, sentiment d’exclusion, etc.).

  1. En développement personnel :

Pour des personnes recherchant un bien-être, un épanouissement personnel, à mieux se connaitre.

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Rencontrons-nous

  • Mon choix de la Gestalt :

    Les valeurs du Gestaltiste :

    L’Authenticité                   La Singularité                    L’Audace            

    Le non jugement               L’Engagement

    L’ici et le maintenant :

    Dans des situations personnelles et / ou professionnelles, le Gestaltiste éclaire ce qui se passe (le processus en cours) et comment il influe sur ce qui se dit (le contenu). Il encourage la prise de responsabilité tout en permettant l’expression d’un ressenti émotionnel, souvent censuré dans notre culture. Il s’appuie sur une vision cohérente de l’être humain dans son environnement, avec ses cinq dimensions principales : sensorielle, émotionnelle, intellectuelle, sociale et spirituelle.

    Le Gestaltiste travaille dans « l’ici et maintenant » car il n’y a pas besoin de tout comprendre de son histoire professionnelle / familiale pour changer et évoluer. Dans le moment présent, tout se joue et se rejoue, notre manière d’être et nos expériences. 

     

 

Ainsi, le Thérapeute / Coach permet de mieux comprendre comment nous fonctionnons au contact de l’autre, et prendre conscience des dysfonctionnements qui nous poussent souvent à des conduites répétitives. Son accompagnement permet de faire évoluer le comportement, d’une manière plus adéquate.

 Le Thérapeute gestaltiste laisse une large part aux émotions et au corporel. Il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises émotions, il n’y a pas à maîtriser ou à gérer ses émotions. L’essentiel est d’apprendre à les écouter pour les comprendre. Elles sont une grande source d’informations comme notre corps, dans la relation avec autrui.

La Gestalt propose d’expérimenter des pistes de solutions dans la libre construction d’un sens, d’un comment faire autrement, pour enclencher le changement.

En pratique

De quoi est fait la séance :

L’accompagnement est basé sur l’échange, en face à face. Nous partons de votre demande, de votre besoin et nous l’explorons. Les émotions, les sensations et les pensées, l’imaginaire, sont les bienvenues. Il se peut que le mouvement corporel s’invite pour mettre en scène ce qui se passe et l’éclairer, ou juste continuer un mouvement présent. Nous travaillons sur la conscience pour se mettre en action, pour choisir, décider, faire ou ne pas faire.

La Gestalt utilise le corps car il a beaucoup de chose à nous dire.

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Mon rôle de Thérapeute :

J’accompagne et soutien les transformations individuelles, en faisant émerger sens, cohésion, lien, créativité, vers plus de liberté d’action. J’aide à prendre du recul, de la distance et de la hauteur pour ouvrir le champ des possibles, oser voir autrement.

J’ai fait un réel travail de développement sur moi-même et je suis formée aux techniques de Thérapie (Gestalt, Somatic Experiencing, des connaissances en Psychodynamie et Systémie)

 

Votre Thérapeute

J’accompagne et soutien les transformations individuelles, en faisant émerger sens, cohésion, lien, créativité, innovation, vers plus de liberté d’action.
J’aide à prendre du recul, de la distance et de la hauteur pour retrouver une vision globale, ouvrir le champ des possibles, oser voir et agir autrement.

J’ai fait un réel travail de développement sur moi-même et je suis formée à la Gestalt Thérapie, à la Somatic Experiencing(R), au Burn out, auxquelles s’joutent des connaissances en Psychodynamie et Systémie.

Pour en savoir davantage sur mon parcours, cliquez ici