Vous souhaitez vous épanouir ? Libérer votre potentiel vital ?
Expérimentez la Somatic Experiencing® !
« Comment le corps dissipe le traumatisme et restaure le bien être »
Peter Levine, Fondateur de la SE®
Libérez votre Potentiel Vital & Intégrez le dans votre quotidien
« Comment le corps dissipe le traumatisme et restaure le bien être »
Peter Levine, Fondateur de la SE®
Somatic Experiencing (SE®) :
« Qu’est-ce que c’est ?
La SE® est une méthode thérapeutique visant à prendre en compte les traces laissées par des évènements traumatiques : accidents, chutes, hospitalisations, agressions, victimes d’attentats, de catastrophes naturelles, …
Le processus du traumatisme :
« Le traumatisme n’est pas dans l’évènement en soi, mais dans le système nerveux de l’individu qui l’a vécu » Peter Levine.
Le traumatisme est le résultat d’un évènement dramatique qui laisse des traces psychosomatiques.
Face à des situations émotionnellement très ou trop intenses (perte d’un être cher, chute, accident …), le Système nerveux autonome (SNA) connait 4 réponses possibles :
La relation la fuite le combat le figement
Lorsque le combat ou la fuite sont couronnées de succès, l’énergie mobilisée dans l’organisme peut se dissiper sans laisser de traces fâcheuses. En revanche, en cas d’échec des 3 premières réponses, le figement s’installe et devient chronique. Il se réactive à chaque situation menaçante et l’énergie bloquée n’arrive plus à se décharger d’elle-même.
C’est alors que survient le traumatisme, il est mémorisé par le SNA qui peut alors déclencher différents types de symptômes.
Le traumatisme, suis-je concerné ?
« Si vous ressentes d’étranges symptômes que personne ne semble à même d’expliquer, il se peut qu’ils proviennent d’une réaction traumatique à un évènement passé dont vous ne vous souvenez peut-être même plus. Vous n’êtes pas le seul, vous n’êtes pas fou » Peter Levine
Quels sont les symptômes du traumatisme ?
- Psycho – émotionnel :
Anxiété, crises d’angoisse, états dépressifs, Burn out, expression émotionnelle excessive ou retenue, TOC, phobies, …
- Physiques, corporels :
Insomnie, migraines, vertiges, maux de dos, douleurs chroniques et tensions psychosomatiques bruxisme, impatience des membres, …
- Relationnel :
Irritabilité, sensation d’isolement, jalousie excessive, dysfonctionnements sexuels, conflits interpersonnels, … »
Des effets à long terme :
Un des effets de la SE® est d’augmenter cette capacité de « résilience », de renforcer la confiance en soi, la flexibilité et la puissance afin d’aller vers une vie pleine et vibrante.
Concrètement vous allez développer :
Plus de vitalité
Plus d’aptitude à agir, à être
Plus de créativité
Plus de calme
Plus de facilité dans vos relations sociales
Déroulement d’une séance de SE® :
Lors de la séance, le praticien en SE® aide son client à défiger son SNA et l’amène à observer, ressentir et prendre conscience de ses réactions corporelles. Accompagné en douceur, le client retrouvera les saines réactions de défense (fuite, combat) que le figement avait interrompues.
Guidé par le praticien et grâce à sa bienveillance,
- Renforcer son sentiment de sécurité en s’appuyant sur ses ressources (expériences positives)
- Verbaliser son ressenti corporel et émotionnel
- Prendre conscience des réactions corporelles qui adviennent
De cette façon, les blocages corporels et émotionnels seront libérés progressivement, très en douceur.
L’important pour le praticien est de respecter le rythme du client, dans l’ici et maintenant. »
Extrait de l’APFSE (Association des Praticiens Francophones de la Somatic Experiencing)
Séance en visio et / ou en présentiel
Tarif 82€/ séance d’une heure
Site de référence
https://www.apf-somatic-experiencing.com/
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